大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甜点简单不长胖的美食做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍甜点简单不长胖的美食做法的解答，让我们一起看看吧。
热量较低的甜品？
低卡甜品，是指不加入白砂糖、鸡蛋、小麦粉、乳制品等原料，而使用足量的水果和坚果，不经加热而制成的曲奇饼、布朗尼饼和冰淇淋等低热量的甜食。跟生食一样，低卡甜品中的食材所含有的酵素会一直存在着，不会给消化带来负担，是爱吃甜品又想减肥的MM的福星哦。而且，还可以让肌肤更富弹性、毛发更有光泽、体内脂肪更易脱落等美容效果。
不用动物性的奶油，而是用浸泡之后柔软的果仁用搅拌机制成奶油状，或是用干燥后的干果制成混合食材等等，都可以让你充分地感受到甜品的美味哦。虽然制作过程会比较费工夫，但是凝缩在生食材里的营养和天然的甜味，是熟食所不可比拟的。更重要的是，这些低卡的甜品，不会给身体带来太多热量，即使是减肥中的MM也可以放心地吃！
可以选择水果沙拉或水果酸奶作为热量较低的甜品
因为水果沙拉或水果酸奶中蕴含的热量远远低于其他含大量糖分的传统甜点，而且水果还富含维生素和纤维素等营养物质，有益于身体健康
除了水果沙拉和水果酸奶，还有芒果布丁、西柚汁冰沙和燕麦水果杯等热量较低的甜品可以选择
但是需要注意，在食用甜品的同时，也要保持适当的运动和控制总热量摄入，才能达到健康减肥的效果
您好，1. 水果沙拉：将各种水果切成小块，混合在一起，可以加上一点蜂蜜或柠檬汁调味。
2. 烤水果：将苹果、梨、桃子等水果切成小块，放在烤盘上，撒上一些肉桂粉或蜂蜜，烤至金***。
3. 酸奶果仁杯：将低脂酸奶倒入杯子里，加上一些水果块和碎果仁，即可。
4. 水果冰淇淋：将切好的水果放入冰箱冷冻，取出后用搅拌机打成冰淇淋状。
5. 燕麦饼干：将燕麦片、蜂蜜、葡萄干等混合在一起，做成小饼干状，烤至金***即可。
在我们印象中甜品热量都是很高的，吃起来特别容易长胖，减肥的人完全不敢吃。不，其实，只要选择热量不高的甜品，也是可以偶尔吃一点的。桂花紫薯牛奶羮就是一种热量低的甜品，口感真的很好呢！不过，建议大家吃这款甜品，最好要求少糖，这样才不会摄取过多糖分。
低热量水果因为水果含有丰富的维生素和矿物质，同时热量相对较低，不含脂肪和胆固醇，可以作为健康的零食和甜品
比较低热量的水果有：草莓、蓝莓、覆盆子、香蕉、苹果、西瓜、橙子等，这些水果可以制作成沙拉、果汁、冰淇淋、水果干等丰富的甜品，既可满足对甜食的口感需求，又保证了健康的饮食习惯
蛋清魔芋蛋糕卷的做法？
蛋清魔芋蛋糕卷是一道美味且健康的甜点，由于魔芋粉的加入，它具有低热量、高纤维的特性，非常适合喜欢甜点又怕胖的朋友。下面是一个基本的蛋清魔芋蛋糕卷的制作方法：
所需材料：
蛋白 120克
白砂糖 10克
魔芋粉 4克
牛奶 50克
白醋 2-3滴
肉松、白芝麻、沙拉酱适量（根据个人口味选择）
[_a***_]：
将蛋白和蛋黄分离，预热烤箱至180度。
在牛奶中加入魔芋粉，搅拌均匀。
在蛋白中滴入白醋，分次加入白砂糖，用电动打蛋器打至小尖角状态。
将三分之一的蛋白霜加入牛奶魔芋糊中拌匀，再倒回蛋白霜中，翻拌均匀。
将蛋糕糊倒入铺了油纸的模具中，刮平表面，撒上肉松和白芝麻。
放入预热好的烤箱中层，以160度烤25-30分钟。
烤好后取出，表面盖一层油纸防止开裂。静置至温热，翻面，涂一层沙拉酱。
卷起来，用油纸包裹定型。
小贴士：
不同的魔芋粉用量不同，根据牛奶糊的浓稠度调节用量，静置一会观察一下。
这个糖的用量是微甜，如果想要甜一点可以多加5-10克。
如果最后不容易翻拌，可以直接用电动打蛋器低速搅打均匀。
到此，以上就是小编对于甜点简单不长胖的美食做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于甜点简单不长胖的美食做法的2点解答对大家有用。
