吃巧克力酸奶和蛋糕会胖吗，吃巧克力酸奶和蛋糕会胖吗知乎

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吃对巧克力并不会长胖。如果选择不含糖或含糖少的巧克力，不但不会阻碍减肥，甚至有助于增加肌肉、减轻体重。当然，关键在于选对巧克力，并适量食用。

不会。巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。

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建议生巧克力热量极高，而且属于零食，因此食用生巧克力属于额外的热量摄入，所以食用生巧克力会导致肥胖。生巧克力有糖吗巧克力是一种甜食，含糖量高。巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。

吃对巧克力并不会长胖如果选择不含糖或含糖少的巧克力，不但不会阻碍减肥，甚至有助于增加肌肉减轻体重当然，关键在于选对巧克力，并适量食用另外，多酚类物质也是有助于减肥的物质之一，因为它很容易让饱腹中枢神经。

可以一起吃的，不会危害身体因为酸奶含有许多的益生菌对于肠道的修复有很好的作用。

（图片来源网络，侵删）

可以。巧克力和酸奶可以一起吃，以下是巧克力酸奶紫薯的做法：主料：紫薯150g 辅料：蜂蜜适量、蔓越莓果干适量、酸奶适量、巧克力酱适量紫薯洗净。蒸太干了，我用水煮的方法，冷水下锅煮到筷子能轻松的插入即可。

可以的，只要不发生什么不良反应。禁忌人群：胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。

能吃，能吃的原因是：2种物质在一起并不产生任何化学物质或毒素也就对人体不构成危害。

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可以一起吃的，不会危害身体因为酸奶含有许多的益生菌对于肠道的修复有很好的作用。巧克力含有丰大量的能量，吃起来比较甜腻。所以如果一起吃的话可能口感上会好一些。巧克力是我们日常生活中比较常见的一类食物。

酸奶和巧克力能混吃，食用后不会相互作用产生对人体有害的物质。但是食用时需要注意控制好量，两者都含有咖啡因物质，食用过多会让神经一直处于兴奋的状态。

巧克力一天的食用量不宜超过30克，正常人每天适合15克到30克，人体代谢巧克力中的***的时间在7-30个小时，如果食用的较晚***代谢不掉，会影响睡眠质量。

问题二：巧克力吃多了会怎么样？巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。

消化问题巧克力吃多了可能会出现消化上的问题。和其他脂肪含量较多的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼等消化问题。

适当食用巧克力是不会发胖的，100克巧克力所含热量不会比100克面包和薯条高。而且巧克力内富含营养成分也是比较多的。但是必须注意不要食用有代可可脂和植物油成分的巧克力，这些巧克力是很容易让人发胖的。

巧克力越黑，可可含量越高，因此越有益。研究发现，连续两周每天吃大约一盎司半巧克力的黑巧克力可以降低压力很大的人体内的压力激素水平。每日剂量还可以部分纠正其他与压力有关的生化失衡。

巧克力属于高能量的食品，吃多了会长胖的，酸奶是一种乳酸菌，可以调节肠道菌群，通畅大便，所以酸奶有减肥的功效。两者在一起进食没有绝对的禁忌。

这可以说是女生们的心头爱，巧克力大多都会伴有一定量的糖分，长期大量的食入巧克力，体内多余的糖分会转化为脂肪储存，使人体发胖。并且巧克力本身也含有一定的脂肪含量，所以巧克力吃多了也是可以导致身体发胖的。

下面我推荐五款好吃还顶饱不胖的零食，这些基本都是高蛋白低脂肪的食物。来看看吧……黑巧克力当然是要纯正的，它里面含有可可脂，可以促进新陈代谢，还有助于消耗脂肪和热量，在一定程度上有助于减肥。

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