大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于简单营养甜点的问题,于是小编就整理了2个相关介绍简单营养甜点的解答,让我们一起看看吧。
秋天有哪些既简单又方便的甜品?
做法:雪梨去皮,切成块儿,放入炖锅净水盖过梨百合煮开,放冰糖,烧开后转小火炖40到60分钟,温凉后可放蜂蜜,
梨被誉为是百果之宠,具有润肺清痰降火,,镇静,安神,降低血压美颜去痛的作用,中医认为百合味甘微苦,性微寒,入心,肺二斤,蜂蜜有养阴润燥,润肺补虚,润肠通便等功效,这是秋季的最好的甜品
原料:南瓜,奶油,牛奶和糖,南瓜去皮去瓤,洗净切成薄片,放入牛奶中,煮到南瓜软烂,加入白糖和奶油
功效:南瓜中含有丰富的微量元素和果胶,有解毒,保护胃粘膜,帮助消化,防治糖尿病,降低血糖,消除致癌物质,促进生长发育等众多功效。
这道奶油南瓜羹,特别是喜欢甜品的美女所必备的美味又美容,千万不可以错过。
第三:双银百合汤
秋天天气特别干燥 ,大家常常想到做点什么甜品来滋润身体,保持好心情。
那么秋天有那些既简单又好吃的甜品呢,下面我为大家推荐几个。
一、百合甜品:
材料:新鲜百合、白果、银耳、冰糖、枸杞。
做法:新鲜百合切片,洗干净沥干水分备用;白果也清洗干净剥去壳沥水。在炖之前,白果先用盐水煮一下,水开了捞出;银耳、枸杞都用温水泡发,放进炖锅里。最后放冰糖,加水,用大伙烧开,然后改中火慢慢炖五十分钟就可以了,所有的原料根据自己的喜欢或者多少人吃,来定量。
二、菠萝银耳羹:
材料:银耳20克、菠萝1/4个、红枣7、8枸杞小许。
做法:银耳去掉根部,撕成一小朵一小朵,先加水放银耳煮开,再把火关小,慢慢煮,将银耳煮至肉软有粘度,大约四十分钟左右吧,然后加入红枣、冰糖,继续煮十分钟,最后加入洗干净的枸杞煮五分钟,就可以了。
三:紫薯银耳汤:
材料:紫薯,银耳,冰糖。
很高兴回答您的问题!现在正是丹桂飘香,薯类上市的季节,我们就地取材,做几款合适秋天的甜品。
食材
山药,紫薯,桂花,白糖,牛奶,模具
做法
1山药紫薯去皮切片,分别装入两个盘子,开水上锅蒸十五分钟。
2山药紫薯蒸好,取出,用擀面杖捣成泥,加入白糖牛奶,搅拌均匀。
3模具放一半山药泥压平,再加入紫薯泥压平。
5把模具中紫薯泥压紧实,脱模,撒上桂花。一道漂亮香甜的小甜品做好了。
二彩色汤圆
百合莲子银耳糖水
营养好喝又健康。秋冬补水养身效果好。
银耳莲子汤对于女性而言是美容养颜、滋阴润肺的佳品。红枣银耳莲子汤有生津、益气、养胃、补脑、强心等功效,还有增强机体抗肿瘤的免疫力的作用,适宜于一切妇孺、病后体虚者。
原材方面,大多集市都能买到。份量上自己把握就好了。
我经常吃甜品,我都会在家自己做甜品吃,现在是秋天吃甜品可以补血润养功效,今天教大家如何制作简单又方便的甜品做法如下。
1.准备材料;两个鸡蛋、红枣50克、桂圆30克、银耳10克、枸杞10克、红糖等。
2.把鸡蛋煮熟去壳,最好别煮太熟,能去壳就好,再把红枣、枸杞、桂圆和银耳分开放入碗内用水泡约5-10分钟就好。
3.把砂锅清洗干净,放入煮好的鸡蛋,再把泡好的,红枣、枸杞、桂圆,放入锅内用清水大火煲60分钟后,加入泡好的银耳,同时放入适量红糖,转小火煲15分钟后,便做成方便好吃的甜品了。
快到夏天了,有什么既美味又不发胖的下午茶、小点心?都怎么做?
夏天快到了,又要到显身材的时候了。冬天可以多穿点,说自己是穿的显胖,脱了冬装,穿上夏装还胖的话,那就是真的胖了。推荐一款饱腹感强又低脂的点心做法,而且简单不费事。
用料:
燕麦 60克
牛奶 20克
鸡蛋 1个
蛋白粉 30克
香蕉 1根
泡打粉 1克(可有可无)
步骤:
你好,我是家常峰味,一个热爱美食的年轻爸爸,喜欢做美食给女儿吃,很高兴回答你的问题。
随着社会的发展,下午茶越来越受到人们的欢迎,虽然每个人喝下午茶的目的不同,但从健康和保持身材的角度讲,在小点心里可多加入坚果,水果,蛋白质、粗粮等材料,尽量少油少脂肪,这里介绍了三款简单、易学,健康的小点心的做法,希望帮到你。
做法:
1、 鸡蛋磕入碗内散,取一半蛋液,加入熟蛋黄搅匀,大杏仁碾碎。
2、 取一大盆,放入玉米粉,底筋面粉,白砂糖,泡打粉,盐,抹茶粉拌匀。倒入植物油,抓拌成小颗粒,放入杏仁碎揉匀,擀成厚度约半厘米的面饼。
3、 用模具在面饼上刻[_a***_],摆放在铺了油纸的烤盘中。
到此,以上就是小编对于简单营养甜点的问题就介绍到这了,希望介绍关于简单营养甜点的2点解答对大家有用。