大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烘培麦片减肥推荐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍烘培麦片减肥推荐的解答，让我们一起看看吧。
图方便想买麦片早餐吃，但是常见的麦片索然无味，大家有没有好吃点儿的麦片推荐呢？
麦片首先要看准是不是燕麦片，只有燕麦片才对血脂有调节作用，白麦片虽然不好吃，但对身体有益，你如果不爱吃白麦片，可以在煮的时候放一些青菜，做成咸的菜粥，最好不要吃放糖的，吃多了对身体不好，具体做法，就说一种吧，准备小白菜🥬一小把，如果想吃肉可以准备一点肉沫，但不要太多，锅上火，烧热，少放一点油，放入少许姜沫，炒香把肉沫放下去炒干，再把切成小块的小***放下去，炒蔫，放水，烧开加盐和麦片，麦片熟了比较粘稠了就可以出锅了，配馒头，面包都不错的，麦片粥里的菜可以根据自己的喜好轮换着放，比如香芹，菠菜，油麦菜，茼蒿等等都可以的，
似乎全世界的人都知道燕麦是一种特别好的东西，可吃的时候就觉得索然无味，其实吃法正确，选对燕麦，你就会每一天都爱上它。
我家生长在高原高寒区，对好燕麦更了解一些。
燕麦大家对它本身并不了解，首先说一下燕麦分皮燕麦和裸燕麦，也就是小麦燕麦和莜麦燕麦，产地不同，农作物不同，营养价值也完全不同。
裸燕麦生长在高海拔高寒地区，日照时间最长，喜欢干旱低温，农作物都在长时间生长演变中自带抗虫，耐冷功能，口感和营养价值极高。
裸燕麦片的功效是一般其它谷物无法比拟的。美国的谷物学家说“裸燕麦具有独一无二的特色，具有抗血脂成分，高水溶性胶体，营养平衡的蛋白质，它对人类提高健康水平有着异常重要的作用”。国外保健品的原材料，作为营养保健食品开发利用。
裸燕麦因其赖氨酸含量高，是儿童和老人的上好食品，经常食用对人体骨骼和智力发育有增进功能。
另外，低淀粉高纤维含量使其对2型糖尿病有很大功效。
裸燕麦不仅是产区农民的主食，而且是提高“三高”患者的功能性食品。食药同源，城市人富贵人更该经常食用。
最后我们来说说吃法，其实我不建议即食，难以下咽营养再高也吃不下不是。
我最喜欢的吃法就是养生糊。核桃2，红枣2，桂圆肉5，任意其它喜欢坚果，2勺裸燕麦片，适当开水，豆浆机/破壁机转十几秒钟的事，味道美的不要不要的。浓浓燕麦香还有坚果的香甜，中和了纯燕麦片的口感粗和单调。
强烈推荐世壮牌燕麦片，之前也跟风买过欧扎克、王饱饱等网红牌子的麦片，但是那些对于想要减肥的人来说其实还是有点甜的，而且性价比不是很高，虽然他里面还含有坚果之类。
后来在一个博主的推荐下，发现了世壮牌燕麦片，简直打开新世界大门，虽然它的包装很朴素，但是真的做到了不添加任何化学制品，麦片很大，饱满，不过可能他是原味的，一点味道都没，一般人吃不惯，但我是一直回购的。
它是北京农科院自己研制的，据说经过人体实验、动物实验，可以调节血脂，无毒副作用。作为无添加的纯燕麦，既适合中老年人，也适合想要健康生活方式的年轻人，营养健康。像图下这种***包装袋的，属于速溶款，优点主要是方便，不需要开水煮，适合宿舍党，而且里面是独立的小包装。
像图下这种白色包装袋的，属于水煮款，适合家庭煮粥或者用焖烧杯冲泡
一般我买的是速溶款的，然后在宿舍里用开水加牛奶（或者奶粉）泡几分钟，等一会就可以喝了，热腾腾的香糯可口，加上浓浓的奶香味，这比起外面那些油腻腻的早餐营养健康多了啊。
到此，以上就是小编对于烘培麦片减肥推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于烘培麦片减肥推荐的1点解答对大家有用。
