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枇杷的热量是多少?
1、个枇杷（可食部分30克）含有热量12大卡，每100克该食物含有：脂肪0.20克、核黄素0.03克、钠00克、纤维素0.80克、磷00克；蛋白质0.80克、铁10克。
2、枇杷的热量为每100克41大卡，脂肪含量0.2克，其中一个枇杷的可食部分大约为31克，因此一个枇杷的热量为13大卡左右，是属于低热量、低脂肪的水果。
3、枇杷的热量不高。枇杷每100g可食部分所含的热量是39大卡，一个枇杷的热量仅仅相当于0.2个苹果的热量，所以热量不是很高，适宜减肥期间食用。
4、枇杷是一种热量比较低的水果，100克枇杷的热量大概在50卡左右。枇杷含有丰富的维生素和有机酸，有提高身体免疫力的功效。枇杷中含有丰富的维生素可以保护视力，健脾和胃。有机酸可以***胃液分泌，增进食欲，帮助消化。
常见水果卡路里一览表
1、红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果。
2、一个猕猴桃120克，73大卡。一块西瓜250克，65大卡。一个大芒果550克，除去果核500克左右，175大卡。小88大卡。一个火龙果（去皮）260克左右，168大卡。一个橙子，小200克，96大卡。大270克，130大卡。
3、奇异果 100克56卡 草莓 100克39卡 圣女果100克35卡 殷桃100克46卡 葡萄100克43卡 桃子100卡43卡 梨子100克32卡 西瓜100克25卡 木瓜100克52卡 苹果100克50卡 香蕉100克91卡 柳橙100克32卡，希望能帮到你哈。
4、第一，苹果。 苹果是我们日常饮食中常见的一种水果。100克的苹果含有52卡路里的热量，纤维素和维生素含量都比较高，有助于维持身体健康和抵抗疾病。第二，香蕉。香蕉是热量较高的水果品种，100克的香蕉约含有89卡路里的热量。
消化100g枇杷需要多少卡路里
大卡/100g。1个枇杷（可食部分30克）含有热量12大卡，每100克该食物含有：脂肪0.20克、核黄素0.03克、钠00克、纤维素0.80克、磷00克；蛋白质0.80克、铁10克。
枇杷是一种热量比较低的水果，100克枇杷的热量大概在50卡左右。枇杷含有丰富的维生素和有机酸，有提高身体免疫力的功效。枇杷中含有丰富的维生素可以保护视力，健脾和胃。有机酸可以***胃液分泌，增进食欲，帮助消化。
枇杷每100g可食部分所含的热量是39大卡，一个枇杷的热量仅仅相当于0.2个苹果的热量，所以热量不是很高，适宜减肥期间食用。吃枇杷能减肥吗枇杷可以帮助减肥。
枇杷的热量不高。枇杷每100g可食部分所含的热量是39大卡，一个枇杷的热量仅仅相当于0.2个苹果的热量，所以热量不是很高，适宜减肥期间食用。
枇杷 （热量：39卡/100g），1个枇杷（可食部分30克）含有热量12大卡，需要散步3分钟消耗完。
建议吃3-5个左右。虽然枇杷的营养价值很高，但任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响，所以平时在吃枇杷的时候也是不能多吃的。
求常见水果和甜点类的卡路里表
水果类：300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量。
卡路里等于的食物：零食类：15勺冰淇淋 4个巧克力牛角面包 7个半的巧克力奶油蛋糕 15小块夹心饼干 345克的薯片 15根巧克力棒 105颗水果硬糖 120个杏脯 15勺葡萄干等。
第一，苹果。 苹果是我们日常饮食中常见的一种水果。100克的苹果含有52卡路里的热量，纤维素和维生素含量都比较高，有助于维持身体健康和抵抗疾病。第二，香蕉。香蕉是热量较高的水果品种，100克的香蕉约含有89卡路里的热量。
每100克水果所含的热量：番茄18千卡、西瓜20千卡/57 9mg、柠檬31千卡、香瓜35千卡、草莓35千卡。杏子40千卡/8mg、桃37千卡、48/5818mg糖、哈密瓜四分之一个 48千卡。
丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样也可以减少其他热量的摄入。
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